15/2/18

LES CAPACITATS FÍSIQUES BÀSIQUES

Aquí teniu la informació necessària sobre les capaciatats físiques bàsiques.
Un dels objectius que ens hem proposat és identificar la CFB que més s'entrena amb cada un dels jocs i activitats que feim al llarg d'aquesta unitat didàctica.
Tota activitat física incorpora, a distints nivells, totes les capacitats físiques, tot i que sempre n'hi ha alguna que predomina sobre la resta. (per exemple: correr 60 metres a la màxima velocitat:velocitat, estirar corda: força, carrera continua: resistència, estiraments: flexibilitat)

Què són les capacitats físiques bàsiques? 
● Les capacitats físiques bàsiques ens permeten 
realitzar activitats físiques....


Quines són les capacitats fisiques? 
● Trobam quatre capacitats físiques: 
– Força 
– Resistència 
– Velocitat 
– Flexibil...

LA RESISTÈNCIA 
● La resistència és la capacitat de realitzar un 
esforç durant un temps relativament llarg.

Tipus de resistència 
● En funció de la intensitat de l'esforç, i el temps 
d'activitat trobam: 
– Resist. Aeròbica: l'esf...

FORÇA 
● La força és la capacitat que ens permet vèncer 
una resistència, o una força que s'oposa.

Tipus de força 
● La força, segons l'activitat, pot ser: 
– Màxima: Es realitza un esforç màxim i que no es 
pot repetir; ...

VELOCITAT 
● La velocitat és la capacitat que ens permet fer 
una acció en el menor temps possible





FLEXIBILITAT 
● És la capacitat que té el nostre cos per 
adaptar-se a un espai o una situació motriu. 
Aquesta capacitat ...

Components de la flexibilitat 
● A la flexibilitat trobam dos components: 
● 
– Elasticitat: És la capacitat que tenen els...



8 comentaris:

  1. Gracis per posar-mos aicho així podem sebre per que funciona cada cosa millor
    Soc n'Elena

    ResponElimina
  2. Anònim15.2.18

    Hola,Jaume ja m'he llegit totes aquestes imatges esper superar la proba.Adeu,Llucia6èA

    ResponElimina
  3. Anònim15.2.18

    Jo Jaume lo mateix que na Llucia.
    Marc Campaner Coll

    ResponElimina
  4. Anònim16.2.18

    HOLA
    Jaume ,gracis per posar aqusta informacio.

    sayf.

    ResponElimina
  5. Anònim16.2.18

    HOLA JAUME HE VIST ELS ESCRITS DE E.FISICA I ME HAN AGRADAT. MERIEM6ÈA

    ResponElimina
  6. Anònim16.2.18

    GASIS PER TENIR AQUEST BLOG ME SERVEIX MOLT

    ResponElimina
  7. Gràcies pero posar l'informació.Me dona molta ajuda

    ResponElimina
  8. Gracies Jaume per posar aquesta informacio dona molta ajuda

    ResponElimina

Deixa un comentari!